Attacchi di PANICO!!!

Nel corso della mia vita ho sofferto di attacchi di PANICO per cinque lunghi, interminabili anni!!!

Se qualcuno di voi lo ha provato..., bhe sa esattamente di cosa sto parlando, per tutti gli altri:l'attacco di panico è un improvviso malessere che ti da la certezza del fatto che tu stai per avere un infarto...
Si avvertono a livello fisico, tutti i sintomi dell'attacco di cuore... tachicardia fortissima, sudorazioni, tremito, dolore lancinante al braccio sinistro, sensazione di non riuscire a respirare...  paura... in quel momento potresti avere intorno qualsiasi equipe medica a rassicurarti che è solo un attacco di panico... ma tu resterai comunque certo del fatto stai tirando le cuoia e che quelli perdono tempo in parole!!!

La cosa terrificante di questa infame "malattia" è che non sai mai quando l'attacco si potrebbe manifestare:
La notte mentre dormi... (E già in questo caso c'e' da reputarsi fortunati), in autobus; sul treno; al supermercato; dal parrucchiere... e allora ragazzi, il dramma nel dramma!

Lo senti che arriva... fa capolino presentandosi con un lieve aumento dei battiti cardiaci... e tu che pensi:
-Non qui!!! non ora!!! farò qualsiasi cosa se mi lasci arrivare a casa!!!(si perchè col panico si arriva a dialogare!!!) giuro che non t'infamerò più con nessuno ma tu... lasciami soltanto arrivare a casa!

Ovviamente quando il processo comincia,(le prime volte in particolare),è inarrestabile, ed ecco che insieme a tutto il resto arriva la consapevolezza che questa volta passerai a miglior vita...

Cerchi di rimanere indifferente, per non dare a vedere agli altri quello che ti sta capitando... ma... la certezza di morire sola... senza che nessuno se ne accorga... bhe... è poco edificante...

Così tremori, pallore, bisogno di respirare... provo... ancora per un po' a fingere indifferenza ma poi...
Mi guardo intorno alla ricerca di un volto che sembri capire il mio disagio... tiro fuori i miei biglietti per le emergenze con tutti i numeri dei miei famigliari... e rivolgo la mia preghiera:
- Per cortesia, siccome sto morendo..., può gentilmente contattare la mia famiglia a questo numero di telefono per avvisarli del fatto?

Oppure all'autista della corriera:
-per gentilezza mi puo' accompagnare al pronto soccorso??? ho un attacco di cuore e sarebbe bene non perdere tempo!!!:-

Se non fosse tragico in quei momenti, il panico, potrebbe sembrare comico...

Inutile raccontarvi quante persone ho spaventato... quanti autobus ho fatto fermare... sono andata molto vicino a tirare il freno di emergenza di un treno quando passava in prossimità di un ospedale... e tante altre scene grottesche.

Chi ti è vicino, non capisce cosa succede... pensa che tu stia impazzendo... ed è uno dei lati peggiori della cosa... sentirti un pesce fuor d'acqua... un alieno momentaneamente sbarcato su un altro pianeta... ci si sente fuori posto.

Mia sorella, quando la notte m'infilavo nel suo letto tremando... rimaneva incredula, attonita... perplessa...
Non capiva perchè a una ragazza di vent'anni potesse capitare questo, poi ci si è abituata e cercava di aiutarmi distraendomi con domande e poi con una buona camomilla!!!

Come ne sono venuta fuori??? Non ho mai fatto uso di psicofarmaci, il mio medico mi diceva che il panico diventa una forma di schiavitù mentale... se prendi medicinali... come li sospenderai, il problema si ripresenterà seduta stante...

Cosi mi sono creata i miei riti: portavo sempre con me Acqua e limone, i biglietti forniti di tutti i miei dati (mi dava sicurezza averli) e all'epoca i walkman con la mia musica preferita, doveva essere una canzone che aveva un significato particolare, mi distoglieva dall'attacco mediante qualche ricordo a essa collegato...
Ho iniziato a parlarne con tutti e a sdramatizzare le situazioni, ho imparato a riderci sopra...quindi... se qualcuno di voi è alle prese col panico... provate a crearvi un vostro piccolo iter da seguire in quei momenti e cercate di vedere il lato comico della cosa!!! del resto tentar non nuoce e uscirne e' una grossa vittoria con se stessi!!!